Cambiar de lugar, romper la rutina y bajar el ritmo puede ayudar a disminuir la carga mental, mejorar el estado de ánimo y recuperar algo que solemos perder entre pendientes: la sensación de estar presentes.

Por eso unas vacaciones también pueden empezar con gestos pequeños: soltar la maleta, sentarse un momento sin mirar el reloj, abrir la ventana, entrar a la piscina o simplemente no tener nada urgente que hacer.

El cuerpo también necesita espacios donde no tenga que responder todo el tiempo.

Y quizá viajar sea, en parte, aprender a volver a ese estado.

Hotel Tocarema · Girardot

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